Anksioznost in tesnoba: 2 najboljši orodji obvladovanje
Anksioznost je odziv našega bitja (in telesa) na nepredvidljivo stanje, tudi prekomeren stres. Anksioznost najbolj pogosto sproži nepojasnjen občutek strahu. Sprožilec je lahko zelo očiten in jasen, lahko pa je popolnoma skrit oz. vzrok leži v naši podzavesti. Eden izmed očitnih in najbolj pogostih sprožilcev tesnobe in anksioznosti je npr. javno nastopanje. A vse bolj razširjena je anksioznost, ki na...
Kako začeti delati z notranjim otrokom?
Najprej naj napišem nekaj besed o samem notranjem otroku. Notranji otrok je del nas, ki je najbolj tesno povezan z našimi čustvi, podzavestjo in nezavednim. Notranji otrok je tisti del nas, ki nosi ključne čustvene zapise – ima odgovore o tistem, kar se nam je dogajalo v otroštvu – prijetna in neprijetna doživetja. Nosi torej, čustvene zapise iz dogajanja v...
Toksičen odnos s starši: Kako si pomagati, ko vi rastete, starši pa ne?
Toksičen odnos s starši: Kako si pomagati, ko vi rastete, starši pa ne? V disfunkcionalnih družinah se zelo pogosto zgodi, da eden izmed članov družine (lahko tudi več) želi narediti pozitivno spremembo in prekiniti toksičen odnos s starši, vendar pa starši tega niso pripravljeni storiti. Ohraniti želijo staro stanje, odnose in vzdušje v družini, četudi je le-to negativno, ali celo toksično....
Odnos s čustveno nezrelo osebo
Odnos s čustveno nezrelo osebo Kakšen je in kako si pomagati? Tokrat pod drobnogled dajem odnos s čustveno nezrelo osebo. Veliko že vemo o čustvih, družinskih vzorcih, podedovanih družinskih travmah in kako se le-te prenašajo iz roda v rod ter kaj so njihove posledice v odnosih in nasploh, kako vplivajo na naše življenje. Ob vem tem se zdi, da v odnosih še...
4. najbolj pogosti OBRAMBNI MEHANIZMI v odnosih
4. najbolj pogosti OBRAMBNI MEHANIZMI, ki jih uporabljamo v odnosih (in z njim tlačimo čustva) Vsi se kdaj povsem nezavedno odzovemo obrambno. Radi rečemo, da delujemo iz obrambnega mehanizma. Težava nastane, ko obrambni mehanizem postane naš „modus operandi“. Takrat lahko opazimo slabo počutje, negativno razpoloženje in težave v odnosih (konflikti in prepiri). Kaj sploh je obrambni mehanizem? Obrambni mehanizem je način, s katerim...
Kako prekiniti toksičen odnos s starši? S tehniko notranjih staršev.
Kako prekiniti toksičen odnos s starši? S tehniko notranjih staršev. Veliko se govori o notranjem otroku, kot aspektu znotraj nas, le-ta hrani vse (čustvene in druge) spomine ter odtise iz našega otroštva. Vendar pa ni notranji otrok edini aspekt. V naši podzavesti domuje tudi energijski odtis notranjih staršev (tako notranje mame kot tudi notranjega očeta). V sebi nosimo energijski odtis očeta...
Kako se danes v odnosih oglaša ranjen notranji otrok?
Kako se danes v odnosih oglaša ranjen notranji otrok? Danes bom predstavila enega izmed mnogih primerov, kako se nam danes lahko oglaša ranjen notranji otrok. Ranjen del otroka v nas, je tisti del nas, ki še vedno hrepeni po ljubezni, toplini in varnosti. Del v nas, ki je ostal ne-slišan in čigar čustvena potreba (ali potrebe) so ostale neizpolnjene. Zato hrepeni...
8 znakov, ki kažejo na potlačena čustva (v podzavesti)
Znaki, ki kažejo, da so na delu potlačena čustva Eden izmed največjih razlogov, zakaj se v življenju ne premaknemo, stagniramo, smo izjemno utrujeni, brez volje ali celo depresivni, so potlačena čustva. Zaradi potlačenih čustev smo lahko pretirano razdražljivi ali pretirano pasivni. Potlačena čustva nas nekako ogradijo od drugih in ne čutimo pristne povezanosti. Ko predlogo tlačimo čustva, lahko postanemo celo apatični –...
Dvigniti vibracijo – je res tako enostavno? Kje sta potem mir&ljubezen? Kako pa jo res dvigneš?
Dvigniti vibracijo - je res tako enostavno? Kje sta potem mir&ljubezen? Kako pa jo res dvigneš? Pogosto lahko slišimo, da je potrebno spremeniti (dvignit) samo vibracijo in svet okoli nas se bo spremenil. Pa je dvignit vibracijo zares tako enostavno? Zakaj potem še nismo vsi ali večina na ravni miru in ljubezni, ki sta obe visoki vibraciji, ob tolikšni količini duhovnih...
Kako ti negativna čustva v resnici pomagajo?
Zakaj in kako ti negativna čustva v resnici pomagajo? Najprej nekaj osnov, potem pa odgovor...