Čustvena zrelost: kdo je čustveno zrel človek in kako razvijati čustveno zrelost?
Čustvena zrelost: kdo je čustveno zrel človek in kako razvijati čustveno zrelost? V zadnjem času veliko beremo in slišimo o čustveni nezrelosti in čustveno nezrelih ljudeh, čustveno nezrelih starših. Tu ni dvoma, ob čustveno nezrelih ljudeh je življenje težje in bolj zahtevno. A vedno, ko smo obkroženi s čustveno nezrelimi posamezniki, ali so nas celo vzgajali čustveno nezreli starši in se...
Vloga črne ovce v družini: psihologija nastanka in kako se je osvoboditi?
Črna ovca v družini: psihologija nastanka in kako se je osvoboditi? Naša družina je energijski sistem. Med člani družine so različne energijske vezi. Družina je po energijah, ki vladajo v njej lahko funkcionalna (to pomeni, da prevladujejo povezanost, iskrenost, podpora drug drugemu, toplina itn.) ali disfunkcionalna (to pomeni, da člani družine prevzamejo vloge, ki niso naravne, iz njih se razvijejo težke...
Vpliv prednikov: Tvoji predniki so v vsaki celici tvojega telesa, osvobodi sebe in njih
Vpliv prednikov: Tvoji predniki so v vsaki celici tvojega telesa, osvobodi sebe in njih Če želiš spoznati življenje svojih prednikov. Začenši, in najbolj, svojih staršev, ne glede na to, ali so živi, pokojni ali jih nikoli nisi poznal/a, opazuj in spoznavaj svoj notranji svet. Svoje odnose in življenje. Svoj pogled na svet in prepričanja o sebi in svetu. Vse je neločljivo...
Čustveni sprožilci: Kako prepoznati in obvladati čustvene triggerje?
Čustveni sprožilci: Kako prepoznati in obvladati čustvene triggerje? Čustveni sprožilec ali čustveni „trigger“ je vedno povezan z intenzivno čustveno reakcijo. Čustveni sprožilec je lahko spomin, izkušnja, situacije v odnosih, nek dogodek oz. situacija, v kateri smo se znašli. Značilno je, torej, da sproži intenziven čustven odziv, ki vpliva na naše počutje in razpoloženje. Pogosto so čustveni sprožilci povezani s travmami iz...
Družinske skrivnosti: posledice in negativen vpliv na vaše odnose, življenje
Družinske skrivnosti: posledice in negativen vpliv na vaše odnose, življenje V tokratnem članku bomo pod drobnogled vzeli družinske skrivnosti. Družinske skrivnosti namreč izredno globoko posežejo v medosebne odnose in lahko povsem nezavedno vplivajo na življenje in počutje družinskih članov. Predvsem pa družinske skrivnosti oddaljujejo drug od drugega. Dobro je vedeti, da če želimo dobre odnose, je osnova odkritost in iskrenost. Vse ostalo...
Kako sprostiti najgloblje blokade v podzavesti in nezavednem?
Kako sprostiti najgloblje blokade v podzavesti in nezavednem? Najprej je potrebno že takoj na začetku povedati, da se sliši super: kako do najglobljih blokad v podzavesti in nezavednem in kako jih sprostiti. Potem bom srečen do konca svojih dni, kajne da? Ne gre tako enostavno, kajti ni se vsak pripravljen spoprijeti z najglobljimi blokadami. Na najgloblje blokade je potrebno biti pripravljen. Ko...
Čustvena praznina: se spoprijemam s čustveno praznino in kako jo odpravim?
Čustvena praznina: se spoprijemam s čustveno praznino in kako jo odpravim? Ko govorimo o čustveni praznini je vedno ključen naš odnos do čustev. Spodaj pišem tudi več o tem in navajam samo - vprašanja, ki vam bodo pomagala nasloviti čustveno praznino. Občutenje čustvene praznine je verjetno eno izmed bolj bolečih izkustev. Najbolj pogosto je povezano z neizraženimi in potlačenimi čustvi. Pojavi se...
Delo s senco: Kako zanikamo senčni jaz, ki pa nam pomaga do svetlobe?
Delo s senco: Kako zanikamo senčni jaz, ki pa nam pomaga do svetlobe? Eden izmed prvih, ki je omenil t.i. "senčni jaz", je bil Carl Gustav Jung. Delo s senco je sicer tudi del Transpersonalne hipnoterapije. Delo s senco in raziskovanje le-te, je morda tisti del dela na sebi, ki bi se mu mnogi raje povsem izognili, vendar pa je dejstvo,...
Znaki čustvenega prenajedanja in kako ga prekiniti?
Znaki čustvenega prenajedanja in kako ga prekiniti? Tokrat bom nekaj besed namenila čustvenemu prenajedanju oz. čustvenem hranjenju. Ta članek ne raziskuje motenj hranjenja, ampak pod drobnogled daje občasno čustveno prenajedanje, ki se pojavi kot oblika obrambnega mehanizma pred težkimi, neprijetnimi čustvi, občutki, doživljanji in stresom. Aktivator so običajno odnosi (konflikti), različni pritiski v službi in doma ter druge oblike stresorjev, ki...
7 somatskih vaj za krepitev občutka varnosti v telesu (Samopomoč pri tesnobi in stiski)
7 somatskih vaj za krepitev občutka varnosti v telesu (Samopomoč pri tesnobi in stiski) Sama večkrat poudarjam, da je v terapijo, kjer delamo z disfunkcionalnimi vzorci, posledicami travm in travmami prednikov potrebno vključiti vse 4 ravni: telo, čustva, mental in duhovno raven. Po mojih izkušnjah se morajo stvari sestaviti na vseh ravneh. Če izpustimo eno raven, celjenje ne bo popolno. Vse bolj...