Zamera – zakaj nastane in kako jo lahko predelamo?
Zamera je energija, ki del nas drži čustveno priklenjen v preteklosti. Ustvarja iluzijo, da smo močnejši od osebe, ki nas je prizadela oz. nam naredila krivico – tiste, ki ji zamerimo. Resnica pa je nažalost takšna, da dokler nosimo zamero, svojo dragoceno moč in energijo izgubljamo.
Prav tako z enim delom sebe ostajamo ujeti v preteklosti in energijsko vezani na osebo, ki ji zamerimo, medtem ko gre ta oseba lahko lahkotno naprej. Za nekatere je že to spoznanje dovolj, da zamero spustijo. Včasih pa se je potrebno večkrat odločiti in spustiti. Kljub temu pa vseeno ne pomeni, da je oseba (ki je bila krivična) odvezana odgovornosti, če je bilo njeno ravnanje npr. neetično ali brezbrižno. A kakorkoli situacijo obrnemo, je za nas najbolj optimalno, da začnemo delati na tem, da zamero spustimo.
PREBERITE TUDI: Višji jaz: Kako prepoznaš glas svojega Višjega jaza?
Kaj je zamera in zakaj do nje pride?
Zamera je v svojem bistvu negativna čustvena reakcijo na neko nepravično ali krivično dejanje neke nam pomembne osebe. Njeno dejanje je bilo za nas krivično in nas je prizadelo. Bilo je v neskladju s tem, kar smo pričakovali.
Zamera je pravzaprav razočaranje, ki se je okrepilo in je postalo tako močno, da je preraslo v zamero. Zamera je energijska mešanica jeze, razočaranja, užaljenosti, zagrenjenosti. Razvije se lahko, če imam občutek, da nas nekdo izkorišča, podcenjuje ali je do nas nepravičen. Do zamere lahko pride tudi, če se v nekem odnosu dlje časa počutimo ne-slišane in tega ne komuniciramo. Velikokrat pa zamera nastane tudi, zaradi nerealnih pričakovanj do drugih.
Zamera ustvarja zidove med ljudmi povezanimi z zamero.
Skupni imenovalec vsega tega pa je, da nam je bila oseba pomembna. Če nam nebi bila, do zamere nebi prišlo.
Potrebno je poudariti tudi, da zamera ruši zaupanje v odnosih (v odnos, sebe in drugega), zato je dobro, da vedno delamo na tem, da napetosti in konfliktne situacije razrešujemo sproti. Skupaj v odnosu. Če pa ni mogoče, pa sami pri sebi.
Kako se zamera izraža v odnosih?
V odnosu se zamera kaže precej jasno. Če pa odnosa s to pomembno osebno nimamo več, pa se lahko ta energija skrije globoko v podzavest in na njo pozabimo. Bi pa lahko rekli, da več kot imamo zamer ali močnejša kot je, bolj negativno smo lahko naravnani v odnosih ali v okoliščinah, ki nas spominjajo na to osebo.
PREBERITE TUDI: Kako veš, da (še vedno) deluješ iz starih vzorcev oz. energijskih blokad? To so 3 pokazatelji
V odnosih zamero lahko prepoznamo po umikanju iz odnosa, pasivno-agresivnem vedenju, ali celo sovražni naravnanosti. Pa kot že omenjeno, zagrenjenosti, včasih se izrazi tudi v obliki sarkazma (pasivna agresija). Pri sebi jo lahko prepoznamo tudi, ko ponavljajoče se premlevamo o dogodku ali o osebi. Včasih lahko obtožujemo sebe in se sprašujemo, če bi mi lahko naredili, kaj drugače. A dejstvo je, da prav verjetno ne, saj na odločitve in dejanja druge osebe nimamo vpliva.
Najhuje pri zameri je, sploh, če je povezana z nam zelo pomembno osebo, da le-ta lahko vpliva tudi na našo samozavest in se lahko počutimo manj vredni.
Drugo ime za zamero bi lahko bilo: nerazrešena bolečina.
Kako se spoprijeti z zamero in jo spustiti?
Ta del je verjetno najtežji. Saj, ko spustimo zamero, spustimo človeka, ki smo ga verjetno imeli radi. To pa je ključno, zakaj v zameri ostajamo, kljub temu, da s človekom nimamo nič več kontaktov. Prav tako del nas želi popravek krivice, nepravičnega dejanja, kar pa je zelo malo verjetno, da bomo dosegli z drugim človekom. Bomo pa lahko pri sebi. Zato je pri zameri pomembno, da razvijemo sočutje in mehkobo do sebe ter potrpežljivost. Da si priznamo stisko in bolečino. Prav tako je v naslednjem koraku pomembno širše razumevanje, da je imelo življenje drugačen namen kot smo mi pričakovali. Iz tega vidika je morda hvaležnost dobra praksa – naučili smo se veliko prav preko tega človeka in situacije.
Kako lahko pomaga transpersonalna hipnoza?
V transpersonalni hipnozi pogosto raziskujemo, kje v notranjem doživljanju se je zamera “zataknila” – ne samo v mislih, ampak tudi na čustveni ravni. Pogosto raziskujemo negativna prepričanja ter podzavestne vzorce, ki so pripeljali do zamere. Učimo se razumevanje svojih čustvenih odzivov in spuščanja le-teh skozi različne protokole. Namen je širše razumevanje slike, povezava z modrostjo Višjega jaza ter notranja razbremenitev, kar dolgoročno pelje do miru in dobrega počutja.
Vas zanima več?
Dobro-došli v spremembi…
Empatičen pogovor – delo z notranjim otrokom
Več info: info@mojcakoprivnikar.si
Spremljaš me lahko tudi na Instagramu.
VIR SLIKE: https://pixabay.com/photos/sara-woman-female-girl-women-cute-2656918/
Zapis ni nadomestilo za obisk ustreznega terapevta.
Članek sem zapisala Mojca Koprivnikar (človek) in ne UI.
PREBERI ŠE…VEČ VSEBIN ZA SAMO-POMOČ
Kako veš, da (še vedno) deluješ iz starih vzorcev oz. energijskih blokad? To so 3 pokazatelji