Zakaj se odnosi poslabšajo, ko začnemo prekinjati družinske vzorce?
Zelo pogosto se zgodi, da se nekateri odnosi, ko začnemo delati na sebi in spreminjati družinske vzorce, poslabšajo ali celo prekinejo. Nekateri pa na novo zacvetijo.
Verjetno ena izmed najtežjih stvari je, ko začnejo več-letni odnosi pokati po šivih, prav zato, ker smo v njih začeli prepoznavati vedenja in vzorce, ki nas omejujejo in nam jemljejo dragoceno življenjsko energijo. To so lahko zelo bližnji odnosi; partnerski, prijateljski, odnosi s starši in drugimi ožjimi ali širšimi družinskimi člani. Teh prepoznavanj v odnosih pa je vsako leto več in več.
Odnos je bil zgrajen na starih družinskih vzorcih, za obstanek se morata potruditi vsaj 2
V odrasli svet smo stopili s popotnico, ki smo jo dobili v primarni družini. Ta popotnica so družinski vzorci in prepričanja, ki smo jih v primarni družini dobili o sebi in svetu. Ti so se zapisali v našo podzavest in nezavedno. V odnose smo začeli vstopati s to popotnico.
Potem pa se je zgodilo… stopili smo na pot spremembe, dela na sebi… Morda, ker smo čutili, da mora biti nekaj več, smo v odnosih trpeli in se vrteli v začaranih krogih ali smo zboleli…
PREBERITE TUDI: Višji jaz: Kako prepoznaš glas svojega Višjega jaza?
Ko resnično spreminjamo družinske vzorce, so spremembe v odnosih neizbežne
Delo na sebi praviloma postaja bolj zahtevno ravno v točki, ko bližnji začnejo zaznavati naše spremembe in zaznave so lahko zelo subtilne, podzavestne. Na drugi strani pa lahko mi sami začnemo bližnjega človeka doživljati drugače.
Navzven se lahko vse skupaj to kaže tako, da se kar naenkrat začnemo bolj pogosto prepirati, ne strinjamo se več, ne delimo več istega mnenja/pogleda, lahko nam gre drugi kar naenkrat „na živce“, čutimo več jeze do nekoga, ne želimo več ugajati, se prilagajati ipd. Spremenjenih situacij je lahko mnogo.
Nekateri odnosi se lahko poglobijo in dobijo novo dimenzijo. Drugi pa lahko razpadejo oz. se na začetku poslabšajo, potem pa razpadejo. Kot že omenjeno, pa nekateri odnosi lahko ponovno zacvetijo in postanejo še lepši.
5 razlogov, zakaj odnosi razpadajo, ko začnemo spreminjati stare družinske vzorce
Ker nimajo vsi želje po spremembi
Tu se zgodi prvi trk, običajno v dolgoletnih/družinskih odnosih. Za nekoga je prišel čas spremembe, za drugega ne. To spoznanje je lahko boleče, saj se začnemo razhajati, in včasih to neizbežno pripelje do edine rešitve; razhoda ali vsaj oddaljitve.
Žal, si ne želi vsak spremembe in ni vsak “cycle breaker”. Nekaterim je udobno v neudobnem, nekateri so nezavedno zvesti svojim prednikom (sprememba se jim upira), nekaterim je lažje biti v vlogi žrtve… razlogov, zakaj si nekdo ne želi (ali ne zmore) spremembe, je toliko kot je ljudi. Pomembno pa je vedeti, da ne vsiljujemo svoje pomoči, če za njo posameznik ne zaprosi.
PREBERITE TUDI: Čustvena zrelost: kdo je čustveno zrel človek in kako razvijati čustveno zrelost?
Ker nič več ne igramo starih vlog
Ko spreminjamo družinske vzorce, ki so nas dolgo povezovali z družino, partnerji, prijatelji, sodelavci, začnemo spoznavati vse vloge, ki smo jih igrali, zato da bi bili drugi zadovoljni.
Postavljati začnemo meje in morda prvič v življenju rečemo “ne”, ko smo prej vedno znova rekli “ja”. Osebi na drugi strani prav to lahko povzroči frustracijo, naš „ne“ lahko čuti kot zavrnitev, saj nič več ne dobi naše energije (kot jo je prej). To je lahko vir večjih konfliktov in napetosti v odnosu. Sploh, če druga stran ni pripravljena delati na sebi.
Ker naša sprememba razkrije neravnovesja v odnosih…
V odnosih smo povezani predvsem na nevidnih ravneh, na ravni podzavesti. Tako se v vsakem odnosu oblikujejo določena nevidna “nezavedna pravila”, po katerih deluje nek odnos. Ko nekdo v podzavesti naredi spremembo in prekine vzorec, se v resnici zgodi nekaj zelo preprostega (in logičnega): ko prenehamo biti tisti, ki molči, rešuje, se prilagaja ali nosi čustva drugih, se celoten “sistem (pravila)” zamaje. Zgodi se neravnovesje, kar pomeni, da se mora druga stran soočiti z nečim, s čimer se ji do tedaj ni bilo treba. Nima vsak želje po tem, ne želi vsak prevzeti odgovornost za svoj del, zato se odnos poslabša.
Ker sprememba zahteva ranljivost…
Ko začnemo delati na sebi in spreminjati vzorce, vloge in maske padajo, to neizbežno pripelje do tega, da postajamo vse bolj pristni in iskreni, pa tudi ranljivi… Takšne spremembe praviloma vedno zahtevajo ranljivost, in ni vsak pripravljen biti ranljiv in odprt…
Ker s svojo spremembo drugemu nastavimo ogledalo…
Čisto nezavedno, seveda. A zgodi se, da naša nova drža, meje ali zavedanje pokažejo, da so drugačni odzivi možni. In to lahko v drugem prebudi nelagodje, odpor ali celo jezo (nekateri gredo celo tako daleč, da z negativnim delovanjem sabotirajo rast bližnjega).
A dobro je vedeti, da je to zato, ker naša sprememba razkriva razpoke v starem načinu delovanja. Kar je bilo prej normalno, npr. kaznovanje z molkom, tišino, prilagajanje, potiskanje čustev, naenkrat ni več za tistega, ki dela na sebi. In zopet… ne želi se vsak spremeniti…
PREBERITE TUDI: 5 situacij, ko čustva delujejo proti tebi (in kako to prepoznati)
Ti do-sedanja pot in odnosi ne prinašajo MIRU?
Dobro-došli v spremembi…
Empatičen pogovor – delo z notranjim otrokom
Več info: info@mojcakoprivnikar.si
Spremljaš me lahko tudi na Instagramu.
VIR SLIKE: https://pixabay.com/photos/beach-couple-leisure-stroll-5571545/
Zapis ni nadomestilo za obisk ustreznega terapevta.
Članek sem zapisala Mojca Koprivnikar (človek) in ne UI.
Te zanima še več koristnih vsebin?
Kako dolgo traja, da spremenimo negativna prepričanja v podzavesti?