051/ 305-224/ info@mojcakoprivnikar.si

Potlačena jeza

3 znaki, ki kažejo na potlačeno jezo

3 znaki, ki kažejo na potlačeno jezo O jezi sem že večkrat pisala. V teh vsebinah sem predvsem izpostavljala družbeno prepričanje o jezi, in kako smo pogosto že v otroštvu naučeni, da je jeza neprimerno, slabo, nezaželeno čustvo (ker smo bili kot otroci v jezi nesprejeti, utišani, nerazumljeni, ali nam je bilo odkrito povedano, da je jeza slabo čustvo – pridne...

Travme iz otroštva

Kako začeti celiti travme iz otroštva?

Kako začeti celiti travme iz otroštva? Nerazrešena travma se lahko kaže na različne načine. Skupni vsem nerazrešenim travmam sta čustvena bolečina in stiska. Pogosti so občutek praznine, otopelosti, depresija, tesnoba itn. Travm iz otroštva se je potrebno lotiti počasi in mehko. Nikakor pa ne na hitro in/ali v kratkem času. Kdor vam pove, da lahko travmo iz otroštva ozdravite hitro, ali v...

Samopodba

Samopodoba: 4 vedenja, ki jo najbolj poškodujejo (+koraki do izboljšanja samopodobe)

Samopodoba: 4 vedenja, ki jo najbolj poškodujejo (+koraki do izboljšanja samopodobe) Starši z rojstvom otroka prejmejo velikansko moč in z močjo pride velika odgovornost. Žal, se mnogo staršev ne zaveda oz. se v preteklosti ni zavedalo svoje odgovornosti. Najbolj pogost razlog je nizko zavedanje in globoka lastna čustvena nezrelost, ki gresta sicer pogosto z roke v roko. A potrebno je poudariti,...

Potlačena čustva slika

Kaj so potlačena čustva? Kako vplivajo na vaše življenje?

Kaj so potlačena čustva? Kako vplivajo na vaše življenje? O potlačenih čustvih se v zadnjem obdobju zelo veliko govori. Eden izmed razlogov je tudi ta, da smo se začeli bolj zavedati, kako le-ta vplivajo na naše počutje in zdravje, zato smo se začeli veliko bolj ukvarjati s čustvi nasploh, z družinskimi vzorci, predniki in njihovimi nepredelanimi čustvi in travmami. Prav tako...

Podzavest zavest nezavedno

Kaj je podzavest? Kaj je nezavedni um? Kako vplivata na naše življenje?

Kaj je podzavest? Kaj je nezavedni um? Kako vplivata na naše življenje? Dobro je vedeti, da zavest in podzavest nista ločeni. Prva nam je dostopna v budnem dnevnem stanju, druga ne v tem stanju. A delujeta skupaj in tvorita kompleksen sistem, ki vpliva na naše vedenje, razumevanje, doživljanje in dojemanje sveta, okolice, odnosov in sebe. Težava nastane, ko zavest in podzavest nista...

Foto: Pixabay.com Stik z notranjim otrokom

Meditacija Notranji otrok (Stik z notranjim otrokom)

Čas je, da zacelimo ranjene dele našega notranjega otroka. Ko pozabimo na notranjega otroka, se oddaljimo tudi od sebe. Posledica je dominanten razum (smo preveč v glavi), veselje in iskra življenja, pa se umakneta. Notranji otrok je sicer povezan tudi z našo lastno vrednostjo. Kako nam torej lahko pomaga delo z notranjim otrokom in kako zopet stopiti v stik z njim? V vsakemu...

Potlačena čustva in notranji otrok

Z notranjim otrokom osvobajamo potlačena čustva

Z notranjim otrokom osvobajamo potlačena čustva Naš notranji otrok nosi ključne čustvene zapise iz našega otroštva. Ko pozabimo na notranjega otroka, se oddaljimo od sebe. Posledica je dominanten razum (v glavi), tudi apatija. Notranji otrok, je pogosto povezan tudi z našo lastno vrednostjo. Kako nam torej lahko pomaga in kako stopiti v stik z njim? Ko sem pred 14. leti delala kot...

Disfunkcionalni družinski vzorci

Disfunkcionalni družinski vzorci: Zakaj je vsaki naslednji generaciji je še težje?

Kaj so disfunkcionalni družinski vzorci? Ko se odločimo za delo na sebi in osebno ter duhovno rast, se bomo v določeni fazi srečali tudi s svojim otroštvom, družinskimi vzorci, družinsko dediščino oz. s podedovanimi družinskimi travmami. Srečali se bomo z disfunkcionalnimi (ali destruktivnimi) družinskimi vzorci. Funkcionalne družinske vzorce, ki so tudi del nas in nas podpirajo, morda niti ne gre omenjati,...

Kako ublažiti stres

Kako ublažiti stres? Obvladaj stres, čustva in sposobnost samoregulacije

Kako ublažiti stres? Obvladaj stres, čustva in sposobnost samoregulacije Stres, čustva in sposobnost samoregulacije so med seboj zelo povezani. Kmalu boste izvedeli, kako si pomagati, če doživljate stres, anksioznost in strahove (kako razviti sposobnost samoregulacije). Najprej pa pod drobnogled vzemimo vse naštete pojme. Kaj je stres in kako vpliva na nas? Stres je odziv organizma (psihološki, telesni in tudi čustveni) na zunanje ali...

Košarica