Kako umiriti anksioznost?
Anksioznost je stanje, ki je vse bolj razširjeno. Negotove razmere, v katerih smo se znašli in številni pritiski, pa ustvarjajo ozračje, ki je naravnost „idealno“ za stopnjevanje anksioznosti. Že prej nam življenjski slog ni bil ravno naklonjen, zdaj pa se zdi, da smo k temu dodali le še „piko na i“. Poznavanje tehnik in načinov, kako jo umiriti, je po...
Če vam v življenju ne gre, preverite svoja prepričanja iz otroštva
Če ste se ustavili pri tem članku, potem predvidevam, da si želite drugače, kot se vam trenutno dogaja v življenju. Morda celo veste, kaj in kako si želite, pa ne veste, kako do tja. Naj vam iz izkušenj povem, da ko nam v življenju nekaj ne gre so v ozadju prepričanja, ki vas v življenju pripeljejo v situacije, ki si jih...
Ni vam usojeno biti v “slabi” koži. Dobro počutje je stvar VAŠE odločitve – vi izbirate!
Vsem skupaj nam je verjetno že postalo jasno, da smo zakorakali v čas intenzivnih sprememb. A šele začeli smo. Kar bi na tem mestu zares podarila je, da se v tem času ni priporočljivo oklepati starih stvari in se vračati k delovanju na star način, kajti nove energije, ki se rojevajo na Zemlji nas nagovarjajo in vabijo k novemu. Na nov...
Čustvene stiske: je manipulacija znak globoke otroške bolečine?
Če ste novi in to vsebino prebirate prvič, potem ne bo odveč informacija, da sem v spodnjih člankih že opisala šest vlog, ki jih kot odrasli lahko igramo v odnosih. Te vloge so škodljive in se običajno razvijejo, zaradi disfunkcionalnih odnosov v otroštvu. Nekateri celo življenje preživijo v vlogah ter z njimi manipulirajo. A vloge so posledica strahu, nezaupanja, nemoči...
Nas družinski vzorci, prepričanja in travme usodno zaznamujejo ali so naša pot do svobode?
Čas v katerem živimo, nam je odprl pomembna vrata: energije nam omogočajo in nas podpirajo, da lahko zaključimo z mnogimi družinskimi nefunkcionalnimi vzorci in prepričanji, celo travmami, ki se prenašajo iz roda v rod in našim zanamcem ponudimo nekaj lepšega ...
Ali pogosto dvomite o “pravilnosti” svojih čustev ali čustva racionalizirate?
Racionalizacija čustev ali celo dvom v svoja čustva (ali čutim prav ali narobe, ali sploh smem čutiti, kar čutim) se zgodi že v otroštvu, če otrok od staršev prejema zmedena sporočila (npr. mama otroku pripoveduje, da se počuti dobro in je vesela, v resnici pa je nesrečna in žalostna) ali čuti, da mu starši ne govorijo resnice, mu prikrivajo ali...
Ali je vaše poslanstvo prekiniti vzorce prednikov in razkriti darove prednikov?
Danes že dobro vemo, da otroci (kasneje odrasli) razvijejo podobne (ali enake) čustvene konflikte, kot jih imajo starši in vemo tudi, da se na otroke prenesejo nerazrešeni čustveni vzorci staršev. Ti jih živijo naprej in prenašajo naprej ali pa zgodba pride do svojega konca in zaključka - nekje globoko v sebi veste, da boste vi drugače. Veste, da pravzaprav "morate"...
Preverite, ali je ZA VAS prišel čas za delo na sebi, osebno rast in spremembo?
Prepričana sem, da vsak izmed nas želi biti ljubljen, srečen, sprejet, svoboden, poln energije, zdrav in v miru. Hkrati pa vem, da je ogromno ljudi (rekla bi, da prevladujejo in vedno več jih je), ki so nezadovoljni, ki se počutijo neljubljene, nesrečne, ujete, utrujene, izčrpane, depresivne, brezvoljne, žalostne, osamljene, prestrašene in še bi lahko naštevala. Želijo si drugače. Želijo si...
Kako in zakaj razvijemo vlogo žrtve in rešitelja v odnosih? Ju prepoznate?
Tokrat bom po drobnogled vzela dve vlogi, ki ju v odnosih igramo in ju razvijemo v otroštvu kot sistem preživetja. Ti vlogi sta žrtev in rešitelj. Ostale vloge, ki sem jih že opisala si lahko preberete TUKAJ ali v člankih, ki jih pripenjam spodaj. Oba, žrtev in rešitelj, potrebujeta drug drugega, da preživita. Vlogo žrtve razvijemo zato, da zavarujemo svojega notranjega otroka...
Kako zaživeti novo pozitivno misel tako, da bo delovala in jo boste zares živeli tukaj in zdaj?
V tem članku bom po korakih opisala, kako transformirati stare in nižje energije (negativne misli in čustva) ter ustvariti nove – takšne, ki vam bodo služile in vas podpirale. Težava z negativnimi je v tem, da smo jih naložili v svoje telo že v otroštvu in, ker takrat nismo bili sposobni zavestno izbirati in filtrirati, smo avtomatično nalagali vse, kar smo...